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座っている女性

「私の気持ちなんて 誰も理解してくれない」
「ありのままの私を 好きになってくれる人いるの?」
「本当の気持ちを 相談する人がいない」
「もう 人に嫌われたくない」

これは私がブログ開設まえの心の中の声です

周りの人がとてもキラキラして見えて、それにくらべて自分はなんてダメ人間なんだろう‥と
そんなことをずっと思っていました。

 

人より不器用で 物覚えも悪いし
すぐ逃げたくなるし 怠けちゃいけないと思ってるけど 続かないし
人とうまく関わりたいけど いつも空回り‥

ハァ〜なんて 生きづらいんだろう・・

そんなことを幼少期から思っていました。

 

Baby’s Breathでは 生きやすい生き方をみつけるブログです。

 

ここでは 普通をよそおう必要はありません。
ここでは ありのままでいていいんですよ
日常で 毎日がんばりすぎているくらいがんばっているのですから ここでは力を抜きませんか。

私もここでは ありのままの気持ちをそのまま書いていきます。

ともに 生きやすい生き方を探していきましょう。

 

miyakoと私の家族を紹介します

miyako

まず 私miyakoと私の家族を紹介しますね。

私 miyakoのこと

  • 年齢:30代
  • 仕事:専業主婦
  • 家族:夫と子供と私の3人暮らし。
  • 病気:大人の発達障害(ADHDと診断)、二次障害(双極性障害・社交不安障害)
       月1回心療内科受診。薬物治療中。 
  • 好き:もちろん家族、好きなことを学ぶこと、ブログ、高橋優
  • 嫌い:いじめ、毒親、暴力、人混み、冬の感染症(特にノロ)

miyakoの略歴

  • 幼少期より 生きづらさを感じる。
    保育園と小学校は好きで 友人関係も良好。
  • 父はDV、日常的に母に暴力をふるう。
    父の子供への圧力、母の過干渉、家庭内の居心地悪かった。
  • 中学時代。家庭内の問題や学校の人間関係に悩み、不登校
    世間体を気にする両親。無理に学校に行かせる親。父からの暴力。ついに引きこもり。
  • 私だけ父方の祖母へ転居し、中学校に行くようになる。
    友人関係に恵まれ、なんとか無事中学を卒業。
    生きづらさが強くなったことを実感する。
  • 高校卒業・専門学校進学。人間関係に苦戦する。
    専門学校をなんとか卒業し、資格取得。就職。
  • 20代 はじめて心療内科受診。社交不安障害と診断と診断。
    抗不安薬を処方されるが、眠気が勉強の邪魔となり 自己判断で休薬する。
    心療内科も自己判断で行くのをやめてしまう。
  • 就職2年目でうつ病発症し退職。閉鎖病棟入院。入退院を繰り返す。
  • 再就職するも 人間関係に悩むことは変わらない。
  • 30代 鬱と軽躁を繰り返すようになる。
    双極性障害の治療に変更。
  • 今の旦那さんと出逢い、結婚。妊娠。2016年出産。
  • 産後うつ発症。産後から不注意が目立つようになる。
  • 2017年に発達障害の検査をし 大人のADHDと診断。
    ADHD治療薬開始する。
  • 2018年1月にブログBaby’s Breath、Twitterを開設。

miyakoの家族

  • 息子
    2016年うまれ。ただ今2歳。
    イヤイヤ期突入。
    パパゆずりの食いしん坊。
    1歳半健診で発達要観察。言葉がおそめ。発達障害は未診断。
    保育園入園申請中。

  • スーパーポジティブ。鈍感。基本優しい。
    笑顔が素敵。
    なるようになるさ〜が口癖。
    私のブログ運営を応援してくれている。
    お互いの考え方のズレでトラブルになること多々あり。

ブログで伝えたいこと

子供とシャボン玉

ブログ Baby’s Breath で伝えたいことが3つほどあります!

①ひとりじゃないよ!

 

まず1つ目は ひとりじゃないよ!です。

社会にでると ありのままの自分をだすことができなくて、毎日普通を装ってしまいます。
こんな自分、自分じゃないのに、でもボロがでると嫌われるから、がんばって良い人を演じてしまいます。

 

人目を気にしないで 1人の時間を過ごすことがとっても楽‥
楽だけど 本音を言いあえる友達もほしい。
でも自分の悩みは理解できないと思うし せっかくできた友達を失いたくない‥
変人みたいに 見られたくもない、嫌われたくない、孤独になりたくない、
どうすればいいの?

 

めっちゃめちゃ苦しいですよね。
人と関わりたいのに うまくできないって。

私はブログ運営して ブログではポジティブなことをたくさん書いていますが、
根っこは、がっつりネガティブ人間なんです。

月1は必ず、この世から消えたくなります。
だれも私の気持ちなんて分かってくれない!って昨日も泣いていました。

 

だけど 私の悩みは誰も理解してもらえないとか、この先ひとりで闘っていくんだとか思いたくないから、このブログを開設したのは 自分のためでもあるんです。

今ここには毎日訪れてくれる方がいらっしゃいます。
Twitterでも 私のことをフォローしてくださる方もいらっしゃいます。

顔は知らないけど、どこかで誰かが 同じ悩みを抱えて がんばっている人がいるんですよね!
ひとりじゃないんだ!と思うんです。

だから あなたも ひとりではありませんよ(^ ^)

②生きやすい生き方を探そう!

 

2つ目は「生きやすい生き方を探そう!」です

 

もう一生このままの私なんだ‥と思うのは まだ早いかもしれません。
生きやすい方法は 努力すれば得られるわけではないと思うんです。
自分にあったコツを見つければ、今よりも楽に生きられる方法があるんだと私は思っています。今は そのコツが見つからないだけ かもしれません。

 

私はこのブログを開設し、それからTwitterも開設しました。
ブログ運営ってなにげに孤独で、わからないことを相談しあえる仲間がほしいと思ったからです。

正直 TwitterのようなSNSは苦手でした。
友人のFacebookを見るだけで 体調が悪くなる人だったので、気をつけて使おうと思っていました。

だけど Twitterでも私のことを理解してくれる人たちばかり。
意外と 生きづらさを抱えている人が多いんだと感じました。

普通っぽい飾ったツイートをはじめは発信していたけど、
1年続けたら ありのままの自分を表にだせるようになりました。

こんな自分でも認めてくれる人はいるんだ と思えたとき、外でも飾らずに ありのままの自分で生活できるようになりました。これが 私の生きやすい生き方のコツを見つけたときでした。

 

前にお話しましたが、努力は必要ないんです。
頑張らなくてもいいから、ふんばり続けてほしいんです。

この先、失敗することもあるかもしれない、傷つけられることもあるかもしれない、
何回も落ち込むことがあっても つらいけどふんばってほしいです。

ポジティブな言葉を自分にかけて願います。それがいつの日か自然と、なんとかなっちゃう日がやってくると私は思っています。

 

ブログでは 生きやすい生き方が見つかるサポートできたらと思っています。

③得意なことを生かそう!

 

3つ目は「得意なことを生かそう!」です。

このブログに書いていることは すべての方ができるわけではありません。

なかなかできない人もいるし、自分には必要ない!って方もいるし、不快な気持ちになる人もいるかもしれません。

※不快に思われることは、なるべく書かないように気をつけています。
 しかし不快に思ってしまう人がいたとしたら ごめんなさい。

 

もしそのように感じたとしても、決して悲観的にならないでください!
難しいことはやらなくていいんですよ。

人には得意不得意は必ずあります。
苦手なことをがんばって得意になることは必要ないんです。

生きやすい方法は 自分の得意なことを見つけて 生かすことだと思っています。

最後に、

女性と犬

このブログを読んでいただけた方が、少しでも心が軽くなれるといいなと思っています。

ともに生きやすい生き方を見つけていきましょう。

 

 

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