子育ての悩み

子供がテレビに執着!依存症にならないための4つの方法

テレビと子供
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今ではテレビは生活に欠かせない家電。
家事をする時にテレビ子守りをお願いする家庭も多いと思います。

息子が2歳くらいのこと…テレビに執着するようになりました。
テレビを消すと泣いたり、まだ見たいと怒ったり、自分でリモコンを操作したり、するようになったのです。
テレビ依存症にならないかと心配になりました。
そこで我が家はある方法を試しました。

こちらの記事では…

  • テレビが子供に与える影響について
  • 依存症にならないための4つの対策法について
  • テレビに執着する息子に試した方法について

以上の3点を紹介していきます。
上手く付き合える方法を一緒に考えて行きましょう!

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子供がテレビに執着。依存症にならないか心配…

悩む女性

RobinHiggins / Pixabay

家事の間だけはテレビにお世話になりたいんだけど、テレビテレビ…と言われてしまうと、子供のことが心配になりますよね。

テレビから遠ざけたいけど、どうすればいいのか悩んでいるお母さんは多いです。
これはお母さんだけが行動を起こしても難しい問題なんです。
家族全員で話し合うことが大切です。

なぜかというと、
子供への対応はブレないことが大切です。

お母さんがいる時にしっかりルール決めはできているけど、お父さんがいる休日はテレビが付けっ放し…そうなってしまうと子供が混乱します。

家族間でルールを作り、テレビと上手く付き合っていくことが大切です。

子供がテレビに与える影響、メリットとデメリットについて説明します。

テレビが子供に与える影響は?メリットとデメリット

テレビと子供

mojzagrebinfo / Pixabay

テレビは子供にどのような影響があるのか、まず大人たちが知ることが大切です。

子供にテレビを見せることのメリット

子供にテレビを見せることに罪悪感をもつお母さんが多いと思います。
はたして子供にとってテレビは悪いことばかりなのでしょうか。

お母さんの時間を確保できる

毎日子供のお世話と遊びに付き合うのですから、お母さんは疲れてしまいますよね。
すべて子供にあわせて生活する毎日です。
お母さんも人間です。息がつまってしまいますよね。
そんなときテレビを活用することで、お母さんの時間を確保することができます。

興味関心がうまれる

テレビは普段ではなかなか触れあうことができないものを視聴できます。
乳幼児だとほとんどお父さんお母さんと過ごしていることが多いため、そのなかで得られる知識や情報も少ないです。
テレビを通じて意外なところで子供が興味関心がうまれる可能性もあります。

コミュニケーションを広げるきっかけになる

子供はキャラクターが大好きです。
テレビではさまざまなキャラクターがでてきます。
子供と共通の話題を得ることで親子のコミュニケーションの幅が広がります。

子供にテレビを見せることのデメリット

子供にテレビを見せることのデメリットをおはなします。

言葉が遅れる

テレビによって言葉の遅れるという研究データはないそうですが、テレビの長時間視聴は言葉の発達が遅れる可能性があると提言されています。
また、近年小児科医や発達専門家から言葉の遅れなどの症状がある幼児にテレビの視聴をやめると症状が改善がみられるという報告もあります。

視力の低下

視力は生後3ヶ月あたりから発達しはじめて8歳くらいまで続くといわれています。
この時期にテレビなどを長時間見ることで、視力に悪影響を及ぼす可能性があります。

テレビ依存からネット依存へ

自己抑制を担う前頭葉が完成するのは20〜30歳と言われています。
脳機能が未発達な子供は自分の意思でコントロールが難しく、子供にテレビなどメディアを与えることは依存症を引き起こす可能性があります。

また乳幼児は親が介入すればコントロールはききますが、子供が中高生になった場合は親の管理がいきとどかなくなりコンロールが難しくなっていきます。
テレビ以外にスマホやテレビゲームやインターネットを使用する頻度も増え、行く行くはネット依存へと発展していく可能性も考えられます。

ネット依存は近年深刻化

厚生労働省研究班の調査結果(2018年)ではネット依存を疑われる中高生は5年間で約40万人増加し約93万人を上回ると推計されました。
これは中高生の7人に1人の割合です。

アメリカの小児科学会ではテレビやインターネットなどの映像メディアが子供の健康障害を引き起こす危険性をもっていることを指摘し、メディア教育の重要性について勧告を出しました。
また2018年7月にフランスでは小中学校でインターネットを通信できるデバイスの使用を禁止する法案が可決されています。

このような問題は、家族間だけのことではなく今は世界中で問題視されています。

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子供がテレビ依存症にならないための4つの方法

テレビとリモコン

mohamed_hassan / Pixabay

子供がテレビ依存症にならないための4つの方法をまとめました。

テレビ以外の遊びへ関心を向けよう

子供がいるときはテレビをつけず、リモコンはそっと隠しましょう。
テレビやDVDなどは子供の視界に入らないように、カバーで覆うなど対策をしましょう。

テレビ以外の遊びへ関心を向けられるように、リビングに本や玩具をおくといいでしょう。

それでも子供がテレビに執着してしまう場合は、テレビを他の部屋に移動したり、見にくい環境にしたり、テレビのない場所で遊んだり、物理的にテレビから距離を置くことも必要です。

テレビは親子で一緒に見よう

テレビは一方的な情報が流れてきます。これを乳幼児ひとりで見せることは親子の関わる時間を減らし、言葉を学ぶ貴重な時間を失うことになります。

テレビはなるべく子供と一緒に見ましょう。
子供番組を一緒に視聴し、一緒に歌を歌ったり「ちょうちょうだね」「ワンワンいたね」などと声をかけてみましょう。

テレビを見る時間を決めよう

ひとつの番組を見たら消す、ひとつのDVDを見たら消す、などテレビを見る時間を決めましょう。
テレビのつけっぱなし、ビデオを反復して見続けることはやめましょう。

寝る前のテレビはやめよう

寝る前のテレビは脳に刺激が加わり、子供の寝つきを悪くする原因です。
寝る1時間前にはテレビは消し、子供が興奮するような遊びは控えましょう。

家でテレビルールを作る。息子に試した方法とは?

家族のイラスト

eommina / Pixabay

息子は2歳くらいにテレビに執着するようになりました。
その時にある行動を起こしました。

息子はADHD…依存しやすいから心配だった

息子は人よりこだわりが強いタイプです。
私の発達障害の遺伝の可能性も高くADHDの可能性もあります。
ADHDは依存傾向に走りやすい特性があります。

大人はある程度コントロールがききますが、息子はまだ2歳なのでコントロールはできません。
今のうちからコントロールを学んでいかないと、この先つらい思いをするだろうと感じました。

夫に相談し、テレビルール作る

息子がテレビに執着するようになったことを夫に伝え、テレビルールを作ることにしました。

  • テレビをつけっぱなしにしない
  • 見たい番組をあらかじめ決めて、なるべく子供と一緒にみる
  • 大人が見たい番組は録画をして、息子が寝た後に観る
  • テレビに執着するようになったら、他の遊びを勧めてみる

そしてテレビをリビングから他の部屋へ移動しました。
テレビを見に行きづらい環境にしました。

テレビに執着していた息子の変化は?

テレビが移動したことはまったく気づいていませんでした。
テレビを探すそぶりもしていませんでした。

あるときテレビを発見してしまったのです。
テレビを見たい!と意思表示してきました。
時間を決めて、息子と一緒にテレビを観ました。
息子は1つの番組を見て満足し、リビングに戻りました。

結果。家族の会話が増えることになった!

テレビルールを作り、テレビを観にくい環境に変えたことで、家族の会話が増えました。
子供にとっても私たちにとってもいい方法でした。

家族でテレビとの付き合い方を考えてみよう!

家族

sathyatripodi / Pixabay

テレビに関する悩みを抱えているお母さんは本当に多いと思います。
この問題は人になかなか相談しにくい悩みではないでしょうか。

私は、心に余裕がなくてついテレビに頼ってしまう自分に、とても罪悪感を抱いていました。とても苦しかったんです。

話しづらいこの悩みを療育の職員さんに話してみたら「お母さんがしんどい時は良いんじゃないかな」と言ってくださりました。
「テレビは悪い」「自分が悪い」…そんなことを考えて、自分を責め続けていましたが、その言葉のおかげで肩の荷が下りました。

家族でルール作りをして、テレビを適切に利用していきましょう。
家事が忙しいときは、テレビを見せてしまっても、私は良いと思います。

テレビに関する悩みを抱えているお母さんは、これをきっかけに家族で話し合ってみてはいかがでしょうか。

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