子育ての悩み

1歳になっても手づかみ食べしなくて大丈夫?ストレスフリー簡単練習法を紹介します!

手づかみ食べ練習方法
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今回はストレスにならない!手づかみ食べの簡単練習方法ついて紹介します。

誰もが苦戦する離乳食…「離乳食ってたいへん」って言葉を多くのお母さんから聞きました。私も本当に大変でした。

離乳食の悩みはたくさんありますが、その中でも苦戦したのが「手づかみ食べ」でした。
息子は「手づかみ食べ」が遅かったんです…同い年の赤ちゃんは手づかみでモグモグと食べているのに、なぜ息子だけ手づかみで食べないのか、とても不安でした。

今回まとめた内容はこちらです

  • 手づかみ食べをしない理由ってなあに?
  • 手づかみ食べをしない息子の体験談エピソード
  • 我が家で実践した簡単にできる練習法を紹介!

この3点をまとめました。なかなか手づかみ食べをしないで悩んでいるお母さんたちにぜひ読んでいただきたいと思います!

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1歳になっても手づかみ食べしない…自分の子育て大丈夫?

1歳になっても手づかみ食べしない

当時の私は、育児本や子育てサイトをよく読んでいました。
息子が育児本の通りにいかないと「なんで?わたしの子育て間違ってるかな?」と不安になっていました。

離乳食は比較的すすみは良かったんです。食べなかったのは1週間くらい…それからはモリモリと食べてくれました。
食べないことで心配になるお母さんもいますが、息子の場合は逆に「飲み過ぎと食べ過ぎで大丈夫?」と心配になるほどでした。

その手づかみ食べですが、息子は1歳になってもしませんでした。
一口おにぎりや野菜スティックをすすめても、お口をあんぐりとあけて「ママ食べさせて〜」というような表情をしたり、おかずにちょっと触れても床にポイと投げてしまいました。 

1歳になれば、手づかみ食べをしてもおかしくない時期です。
なのに、なぜ息子はしないのか…自分の子育ての問題なのか?と、とても心配になっていました。

1歳になっても手づかみ食べをしない理由とは?

1歳になっても手づかみ食べしない理由

1歳になっても手づかみ食べをしない理由を調べました。すると、4つの理由が考えられるそうです。

手づかみ食べしない4つの理由

  1. お腹が空いていない
  2. 手づかみしやすいメニューがない
  3. ママに食べさせてもらいたい
  4. 慎重な性格

この4つの理由を詳しくまとめました。

1.お腹が空いていない

母乳やミルクを飲みすぎてしまい、お腹が空いていない可能性はありませんか? 
母乳やミルクの量や食事時間の調整をしたり、たくさん遊んで十分おなかを空かせたりすると、食べる意欲が出てくるそうです。

2.手づかみしやすいメニューがない

手づかみしたい気持ちはあるけど、食べものがつかみづらくて食べられない可能性はありませんか? 
触るとベタベタして気持ちわるいとか、やわらかすぎて持ちづらいときは、赤ちゃんは持ちたがらないそうです。 
ひとくちおにぎりや野菜スティックやおやきなど、赤ちゃんが手づかみしたくなるメニューを用意してみましょう。

3.ママに食べさせてもらいたい

赤ちゃんはお母さんが大好きなので、母さんに食べさせてもらいたい気持ちがあり甘えている可能性もあります。
そのときは、無理にすすめず、赤ちゃんが求めてきた場合は食べさせてあげると良いそうです。

4.慎重な性格

赤ちゃんにもひとりひとり個性があり、手づかみ食べが苦手な赤ちゃんもいるそうです。 
手づかみ食べをしない赤ちゃんは、慎重な性格ではじめて出される食べものに慣れていないのかもしれません。
ゆっくり赤ちゃんのペースに合わせてすすめていきましょう。

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手づかみ食べは赤ちゃんの脳を刺激する

手づかみ食べは赤ちゃんの脳を刺激します

食べるのが上手になるように早くからスプーンを練習するお母さんもいるようですが、手づかみ食べの動作は発達にとても良いと言われています。手づかみ食べの一連の行動「食べものを触る」「手でつかむ」「口に運ぶ」の動作は、脳を刺激し感覚機能や運動機能を養うそうです。

赤ちゃんはハイハイの時期が大切だと聞きますよね。手足をたくさん動かし全身の筋肉を使うこのハイハイも、脳を刺激し、バランス感覚を養います。立って歩くまでのハイハイの経験は手づかみ食べと同様、大切なプロセスです。

手づかみ食べ練習は母疲れた…もっと気楽に出来る方法はないか!?

簡単な練習方法を考えた

ここからは体験談です。1歳になっても手づかみ食べをしない息子のおはなしです。

離乳食後期に入ってから手づかみしやすいメニューを1品だすようにしました。しかし触ることすら嫌がっていました。一生懸命つくったのに毎回捨てられてしまうのはとても悲しいものがありました。

息子もきっとそうですよね…食べたくないものが毎回お皿にのってくるんです、嫌な気持ちになりますよね。

これでは親子共々メンタルによくありません!!一旦やめました。
そこで、もっと気楽に楽しくできる練習方法はないか、考えました。

ストレスにならない!とても簡単!手づかみ食べ練習法

手づかみ食べ練習方法を紹介

親子ともどもストレスにならない!とっても簡単!手づかみ食べ練習法を紹介します。
息子はこの方法を繰り返すことで、手づかみ食べをマスターすることが出来ました。

用意するのは赤ちゃん用のおせんべいです。

手順を説明します。 

手順

  1. 赤ちゃん用のおせんべいを準備。好みの味がいいです。
  2. おやつの時間に、一緒におせんべいを食べましょう。
  3. 嫌がる場合は中止して、普段のおやつタイムをしてください。
  4. すこしでもおせんべいに触れることができたりつかんだり食べることができたら、「手に持つことができたね、すごいね!」などと言語化して子供に伝えましょう。
  5. そしてめちゃくちゃ褒めましょう。「やったー!」「すご〜い!」「バンザーイ!」でも、拍手したりハグしたりでもいいです、体でも表現すると子供により伝わります。喜びを子供と共有しましょう。

毎日練習する必要はありません。お子さんが機嫌がいいとき、お母さんの心に余裕があるときに、この方法を試してみてください。

コツは「お母さんの笑顔」「めちゃくちゃ褒める」「喜びを共有する」この3つを意識してみてください。

もう手間暇かけて手づかみ食べメニューを作らなくていいんです。
おせんべいなので床にポイとされても、お母さんのストレスにはなりません。

気楽な気持ちで楽しくできる練習法です。
おせんべいを食べることができたら、他の食べものに移行してみてくださいね。

手づかみ食べ練習をする際の注意点

手づかみ食べをすすめる上で、注意していただきたいことをまとめました。

無理はしないで!

どうしても手づかみしてくれない!なんか疲れちゃった…と思ったときは一旦中断してお休みをしましょう。

無理をしてしまうと、お母さんも子供も離乳食の時間が楽しい時間ではなくなってしまいます。 子育てってなかなか育児書通りにいかないことが多いですよね…焦らずにゆったりとした気持ちで子供の成長を見守りましょう。

子供と楽しい時間を過ごすことが大切!焦らずゆっくりはじめよう。

息子が上手に手づかみ食べができるようになったのは1歳3ヶ月でした。 今では楽しく手づかみ食べをしています。

やっぱり自分の子が遅いとまわりの子と比較してしまいます。そこで焦ってしまう気持ちも本当によくわかるんですよね…
でもお母さんが疲れてしまっては本末転倒です。

ちょっと疲れたときはお休みも大切ですよ。 ちょっと力を抜いて、焦らずゆっくりとはじめてみましょう。

1歳になっても手づかみ食べしなかった息子が2歳になりました!

[追記:2019.2.24]

息子は2歳になりました。 手先が器用になり、手づかみ食べとスプーンやフォーク、お箸を併用しながら、介助せずに完食できるようになりました。あんなに手づかみを嫌がっていた息子だとは思えません。笑

2歳になって息子の性格がちらほら分かってきました。

息子はとても臆病で慎重な性格だったんですよね。

はじめての場所で怖いと感じた場所は絶対に抱っこか手をぎゅっと握ってきます。
はじめての食べものを見たときはすぐ口に入れることはしません。触ったりつまんだり指で押し潰してみたり、それらを息子のなかでクリアしたら、ちょっとペロっとなめて味を確かめます。味がOKであれば口に運びます。

手づかみ食べをしない理由は、この慎重な性格が絡んでいたのかもしれないと感じています。

今思うと、練習をしなくてもいつか出来たのかもしれませんが(笑)すすめてみたことは良かったと思います。

これをきっかけに、子供を褒める大切さもわかり、子供の成長を人と比較するのはやめようと思いました。
子供の成長は人それぞれですからね。

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